【早安健康／陳允斌（出生於四代中醫世家，為知名營養師、食療養生作家）】芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。
- Jun 14 Thu 2018 02:05
吃芹菜血壓血糖一起降，這部位還能幫腎臟排溼毒
【早安健康／陳允斌（出生於四代中醫世家，為知名營養師、食療養生作家）】芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。
- Jun 13 Wed 2018 01:44
天下的媽媽一點都不是一樣的！
- Jun 13 Wed 2018 01:44
天下的媽媽一點都不是一樣的！
- Jun 12 Tue 2018 19:08
運動營養師：早晚微運動+高纖餐 熱量消耗不輸跑步
運動風潮興盛，許多上班族為了瘦身減脂等健康因素開始積極健身。但你可能不知道，想增加熱量的消耗，做家事效果可能不輸真正的運動。然而傳統倡導的體適能333(每周三次、每次30分鐘、心跳達每分鐘130下)原則有其實施上的困難，依據教育部體育署最新《106年運動現況調查報告》，達標民眾僅佔全體1/3。運動營養師楊承樺指出，與其抱持「假日有空再上健身房運動」或是「反正做不到333標準乾脆放棄」的消極心態，不如每天透過家事、育兒、遛狗過程的「日常微運動(日常型態身體活動，Lifestyle Physical Activity)」，搭配以無糖豆漿為基礎的高纖、植物性蛋白等飲食原則，也能累積等同健身房運動的熱量消耗與降低脂肪堆積的效果。
- May 29 Tue 2018 00:41
謝金燕「五官進化」認不出？謝金晶8字神回覆
- Feb 15 Thu 2018 18:06
花蓮強震樓塌民眾憂買房 專家教你「看平面配置圖」
花蓮強震造成大樓倒塌災難畫面讓許多民眾震驚，台灣建築安全履歷協會理事長戴雲發教人買房子，不能只看要買的那一戶。圖／桃園市消防局提供 分享 facebook 花蓮強震災情慘重，許多人無家可歸，如何選購安全的房子，困擾買房民眾? 台灣建築安全履歷協會理事長戴雲發今天下午說，「房子蓋好那一天就是中古屋」，大家不要以為買房子只是看要買的那一戶，不要電梯坐上去，看到格局方正、大廳不錯就好，卻疏忽安全性，買房注意是否淹水、土壤液化區，最重要的結構安全要看整棟大樓平面配置圖，如果是大L、大T、大U結構就不好，儘量避免買房。花蓮強震造成大樓倒塌、災民受困或失聯，災難畫面讓許多民眾驚懼，戴雲發說，大家都會問買房、選房怎麼看，大家都可做到，買大樓房子不只是坐電梯上去看買的那一戶，事前要做功課，房子是否淹過水、是否在土壤液化嚴重區，問是否海砂屋、凶宅之外，結構安全最重要。 #div-gpt-ad-1503996040247-0 iframe { margin:auto; display: block; }
